INICIO      QUEM SOMOS      FACEBOOK      BAR DO MORANDO SOZINHO      CONTATO / ANUNCIE

Ultimos artigos:
Tudo pelo dobro do preço: Dicas para não se dar mal na Black Friday Brasil 2016
Cursos online ajudam a quem mora sozinho
Por que escolher a Zona Norte para morar?
5 Camisetas masculinas iradas para usar no dia a dia
Raças de cachorro perfeitas para quem mora sozinho

Alimentação versus preguiça
Eu sou um cara muito ocupado, às vezes na correria do dia a dia a preguiça acaba atrapalhando minha alimentação. Hoje mesmo cheguei do escritório e tinha que jogar vídeo-game, depois assistir televisão etc.. etc..

Fiquei muito cansado e com preguiça de preparar uma refeição Preguiçadecente, ultimamente isso tem acontecido frequentemente: fico sem jantar apenas pelo fato de ter preguiça de preparar algo.

Por isso que estou sempre procurando na internet uma maneira de evitar essa preguiça, geralmente uma receita rápida que não exige muito trabalho e que mate a fome.

Receitas rápidas: Bolo de caneca


Esses dias navegando por ai encontrei uma receita de bolo de caneca no blog do Brunão... (http://www.rio24h.com.br/blog) ele teve até o trabalho de filmar a receita, coisa que eu nunca tive o trabalho de fazer aqui no blog, (talvez por preguiça) o Maximo que fiz foi tirar algumas fotos, então sem mais delongas vamos a receita:


Quem quiser pode conferir a receita direto do blog do Brunão:
http://www.rio24h.com.br/bolodecaneca

Receita: Bolo de Caneca de Chocolate

03 Colheres de sopa de leite Integral
04 Colheres de sopa de açúcar
03 Colheres de sopa de óleo
02 Colheres de sopa de chocolate em pó
04 Colheres de sopa de Farinha de trigo
01 colher de chá de fermento
01 ovo (de galinha né)

Modo de preparo:
Jogue tudo de uma vez tudo junto a farinha, o açúcar, o chocolate em pó e o fermento. E misture esses ingredientes.

Depois jogue o ovo (de galinha), o leite, o óleo e misture bem até ficar com cara de massa de bolo.
Agora é só deixar no microondas por três minutos na potência máxima.

E vocês conhecem mais alguma receita rápida pra me ajudar coma preguiça? postem no fórum ou comentem abaixo, afinal como diria minha vó: "A preguiça não lava a cabeça e se a lava... não penteia..." eita saudade daquela véinha... !!

UPDATE: A @tatybahri testou a receita e aprovou quem quiser ver no blog dela clica aqui
Deixe seu comentário:
Comentários mais antigos:
Érika Paula comentou em 15/09/2009 às 10:41 hs
Tive que jogar video-game foi oteeemo
haiuahiahaihai
Eh da uma preguiça do caramba mesmo!
Eu sempre apelo pro yogurt ou sanduiche de queijo ou então miojo
haihaiahia
Mas não recomendo, só o Yogurt
=P

P.S. Foto é essa eim?? rsrsrs
Vinicius respondeu:
trocarei ela assim que lembrar uhahua
teka (forum) comentou em 15/09/2009 às 10:49 hs
Postaram essa no Fórum e olha, é ótima!!!!
Vinicius respondeu:
Ótima mesmo viu .. mas eu fiquei com um medo de quebrar a caneca rs
Fernando comentou em 15/09/2009 às 11:09 hs
olha melhor do q fast food!!! arroz, feijão e ovo frito/cozido/mexido/omeletado/assado!!!
ps Dona Agatha disse q ia me ensinar ovo assado mesmo, quando me passarem a receita certinho, passo pra everybody do mundão!!!!

outras opções rápidas:o santificado miojo, santa padaria e os seus pães santificados(não digo pão sirio ou hóstia, gosto muito do francês mesmo), ramboorguer etc.

hahaha valew pela visita!!
Vinicius respondeu:
O próximo post vai ser sobre miojo rsr
arine comentou em 15/09/2009 às 14:08 hs
agora me conta uma coisa: vc fez o tal bolo de caneca? queria saber se fica bom mesmo, ainda bem q o que importa eh o sabor e não a aparência!!
minha receita de preguiça é miojo mesmo... mas tem um pacote que vem só o macarrão (é maior) sem os sachezinhos de tempero; eu uso aquele e faço o molho com sopa vono: você dissolve a sopa vono em um copo de água quente (pode ser mais ou menos, depende da espessura que vc quer)... aí vc joga numa panelinha, vai mexendo, acrescenta um pouco de milho enlatado e leite (ou se vc tiver uma caixinha de creme de leite aberta que sobrou do estrogonofe de ontem), e fica bom a beça... se ficar muito líquido poe um pouquinho de maisena...

Vinicius respondeu:
Boa .. na proxima vez vou postar umas receitas de miojo...
Morena comentou em 15/09/2009 às 14:17 hs
Realmente jogar video game e ver tv são coisas IMPRESCINDÍVEIS no nosso cotidiano!
Bolo no microondas? Eu q n testo mesmoooo

Beijos saltitantes
Boa semana
Vinicius respondeu:
hehe então jogue video game rsrs
Agulha3al comentou em 15/09/2009 às 14:58 hs
Fala ai Galera, sou super fã desse bolo e recomendo, inclusive para dá uma impresionada na gata. (minha namorada sabe que eu cozinho bem, huahauhua e miojo sempre que ela for dormir na sua casa não é nada romântico).

Vai ai meus complementos para essa receita que é show de bola, coisas bobas que o Brunão deixou passar.(Mais valeu a intenção).

Eu uso uma quantidade padrão menor de ingredientes, para mais e só mutiplicar pelo numero de pessoas.

Ingredientes:

2 colheres (sopa) de leite
1 colher (chá) de manteiga (em vez do oleo)
1 ou 2 colheres (sopa) rasas de açúcar
3 colheres (sopa) rasas de chocolate em pó

para uma caneca com essas medidas:

* Dimensões desta caneca:

9,5 de coprimento (altura)

8,5 de diâmetro (largura da boca da caneca)

Capacidade de 300ml

Assim não transbordar e nem faz sujeira, coisa que para solteiros e moradores solitarios é o ideal.

Calda (opcional)

Ingredientes:
2 colheres (sopa) de leite
1 colher (chá) de manteiga
1 ou 2 colheres (sopa) rasas de açúcar
3 colheres (sopa) rasas de chocolate em pó

Modo de Preparo:

Misture tudo e coloque por 30 segundos no
microondas na
potência máxima, coloque no bolo ainda quente.

Dicas Importantes:

* A colher (sopa) da farinha, do chocolate e
do
açúcar são rasas. Se colocar colher
(sopa) fazendo morro, o bolo vai ficar duro.

*Eu unto a caneca com papel toalha, acho simples e mais prático.

* Você pode servir este bolo com sorvete.

Espero que minhas dicas tenham complementado as da postagem e sucesso pra galera no preparo.
Vinicius respondeu:
Aee valeus pela receita.. no proximo post vou colocar umas receitas de miojo rs
Sanpey comentou em 15/09/2009 às 17:58 hs
O cara tá praticamente uma Ana Maria Braga. heuahuehe

zuera. =)
Vinicius respondeu:
Só faltou o Louro José rs...
Jack comentou em 15/09/2009 às 18:48 hs
viniiiii iaee ? cara eu ri muito com o post do mantenha a casa arrumada, a situação 3 é hilária!! uihuaihsuiahiusa
Vinicius respondeu:
hehe e não deixa de ser verdade rs...
Jack comentou em 15/09/2009 às 18:49 hs
ah sim, nada a ver com o post mas eu tinha q comentar ahusiahuishaui e qto ao bolo... ainda nao tenho microondas =//
Vinicius respondeu:
Calma você chega lá rs um passo de cada vez..
Henrique Artur Wint comentou em 15/09/2009 às 19:06 hs
Mais fácil ainda é usar a técnica de tirar o telefone do gancho e pedir comida japonesa/chinesa. Saudável e com o mínimo de esforço.
Vinicius respondeu:
BOm eu uso essa tecnica e peço uma pizza rsrs
Tatyane Bahri comentou em 15/09/2009 às 20:35 hs
Adoreeei! Vou fazer amanhã mesmo! Só espero que não transborde, nossa sujou tudo o microondas do cara!
Vinicius respondeu:
hehe mas com certeza ficu bom rs
giovana comentou em 15/09/2009 às 20:35 hs
Hum... muito prática fiz para minha filha levar de lanche. Muito bom para mãe preguiçosa que finge que é chef de cozinha :-)
Vinicius respondeu:
heh e sujou seu microondas tbm rs ?
Lulu on the sky comentou em 15/09/2009 às 21:10 hs
Essa foi boa.. bolo de caneca.. nunca ouvi falar.
Big Beijos
Vinicius respondeu:
Eu tbm nunca tinha ouvido falar lulu
Hanny Meire comentou em 16/09/2009 às 02:00 hs
Saudades do seu blog ! Voltei a blogar, beijos !
Vinicius respondeu:
Aee vou lá ver a quanto anda seu blog rs...
Agulha3al comentou em 16/09/2009 às 02:20 hs
Caraca voltei aqui para acompanhar os comentarios e reparei que escrevi outros post...
Vinicius respondeu:
haha mas eu gostei da receita veio ...
carol comentou em 16/09/2009 às 10:51 hs
Olá adorador do vermelho!!!
rs
Hoje eu posto alguma cena na cidade em que o vermelho salvou o dia =)

Boa receita de bolo mas vou te passar uma que minha mãe me ensinou e sempre sempre faço, fica PERFECT!!!!

3 xicaras de farinha de trigo
2 xicaras de acucar
1 xicara de chocolate em pó ou tode
1 xicara de oleo
2 xicaras de agua fervendo
2 ovos batidos
1 colher de sopa fermento

Misture os secos primeiro, depois coloque os ovos batidos, o oleo e a agua quente.
Misture bem, ficara meio aguado mas nao se assuste fica assim mesmo.
O fermento você coloca por ultimo.


Deixei no forno de 35 a 40 minutos....


A receita é fácil e não vai leite.
otimo pra quem vive sem leite na geladeira e quer um bolinho no final de tarde.
rs
Vinicius respondeu:
haha vou tentar essa no final de semana tbm rs...
Carol comentou em 16/09/2009 às 14:05 hs
Ah no meu blog postei um video de um programa chamado:
"Larica Total"

Passa no canal Brasil, mas no youtube vc confere todos os episodios.
Com muito humor, o apresentador (que na ficção mora sozinho num apto) ensina receitas (com pouca higiene) mas que funcionam.
É bizarro, mas eu amei!!!
Vinicius respondeu:
Eu entrei lá no seu blog mas não achei..
achei no youtube rsrs
Daniel Homer comentou em 16/09/2009 às 15:25 hs
Fala Vinão... Boa essa hein!?
Mas o foda é ter em casa farinha de trigo e fermento... eu NUNCA nem passei perto dessas coisas no supermercado... hahahahaha!

Abraço!
Ana comentou em 16/09/2009 às 18:38 hs
Sou aquela mulher do tipo Nada, Nada, Nada Prendada.
Por isso a primeira coisa que providenciarei quando morar sozinha é o fogão moderno chamado: Telefone!

Beijos.
Vinicius respondeu:
haha essa foi boa rs..
Fábio comentou em 17/09/2009 às 09:04 hs
Muito bom esse teu blog! acompanho sempre... e o pior: me identifico!

Abraços e parabéns pelo ótimo trabalho
Vinicius respondeu:
Se identificar relamente é um grande problema rs...
wille comentou em 17/09/2009 às 11:08 hs
pena que eu não tenho microondas em casa... o que mais como em casa é pão com queijo e presunto e biscoitos... agora tem um barzinho perto de casa que vende churrasco e feijoada... quando bate aquele cheiro de churrasco na janela de casa...
Vinicius respondeu:
nossa esse cheiro deve ser cruel rs...
Lia comentou em 17/09/2009 às 17:16 hs
kkkkkk...Vc ainda é melhor que eu, eu deixo a fome pro dia seguinte..Uma preguiçinha é "bótimo"!!!! Qdo estou com muita fome vou de "vono"!!!haha
abs
Vinicius respondeu:
hahha as vezes acabo deixando a fome pro dia seguinte tbm rs...
Vera ferro comentou em 17/09/2009 às 22:40 hs
Oi Vini, saudades suas.
Vou experimentar essa receita, prometo.
Olha eu sou a rainha da preguiça, acho que ganho de quase todo mundo.
Pra mim rapido é pão com mortadela, ou pão com churrasquinho(comprado,lógico), miojo e se a preguiça tiver um pouco melhor, ovo frito com resto de arroz,rsss
Beijos e uma super semana!!!
Vinicius respondeu:
Hahah.. vou postar umas receitas de miojo no forum..
hoje já postei a lasanha de miojo vc viu rs ?
Daniele Dias comentou em 18/09/2009 às 08:12 hs
Vini, muito legal essa idéia do bolo de caneca. Eu também não tenho tempo pra nada, vivo numa correria só. Durante a semana eu vou para o trabalho (7:30 às 17:30), depois para a faculdade (18:00 às 21:10) e por último vou para a academia (chego às 22:00, mas minha hora de saída varia muito).
Então, o máximo que eu faço depois de treinar e voltar para casa é tomar o meu shake pós-treino, cheio daqueles suplementos (whey, glutamina, dextrose etc).
Daí, enquanto eu tomo banho, eu coloco cinco ovos para cozinhar, depois eu mando as claras pra dentro e vou dormir, lógico!
Não tenho tempo de entrar na net, nem ver tv... =/ Muito menos jogar vídeo-game hahah Só no fds mesmo, e quando eu paro em casa!
Mas, uma dica boa é cozinhar um pouco de macarrão ou arroz suficiente para você comer por uns dois dias (passar disso acho muito) e deixar na geladeria. Daí, quando você chegar em casa é só preparar um molho simples para o macarrão, ou esquentar o arroz e fazer um bife ou peito de frango. Alimenta e é bem simples.
Na via das dúvidas... Vá para a academia e se encha de suplementos quando voltar pra casa! =D

Bjão!
Vinicius respondeu:
Caramba que vida esportiva que você leva...
e dá tempo de sair da faculdae e ir pra academia ainda ?
eu não tenho pique rs..
raysa comentou em 18/09/2009 às 15:36 hs
Meu bolo sempre entorna...
gosto de substituir o óleo por manteiga em temperatura ambiente pois tenho meio nojinho de colocar óleo em bolo

as vezes quando chego em casa e só tem arroz faço o seguinte:
coloco arroz no prato (fundo), coloco creme de leite, pomarola, queijo, presunto(quando tem), e até oregano.. deixo uns 2 min no max no micro
puts fica bom demais
fikdik
boa sorte
Vinicius respondeu:
Olha .. qualquer dia vou tentar isso...
aldemir comentou em 18/09/2009 às 16:21 hs
Kara tu é muito engraçado. Obrigado por visitar meu blog. Receita rápida não sei de nenhuma minha esposa que se vira pra fazer algo. As vezes pego leite e coloco bolaça na panela e aço ela. Pronto ta feito minha janta.
Vinicius respondeu:
É bom ser simples assim a gente encara qualquer coisa mesmo rs...
rafael comentou em 18/09/2009 às 19:48 hs
Cara achei seu site hoje pois estou planejando morar sozinho ano que vem ( bem sozinha talvez nao ..rs..minha namroada ira comigo)....muito massa o blog ...mantem ele sempre atualziado blz...e faz uma materia sobre morar com a namorada...rs..seria bacana...
Vinicius respondeu:
O duro é que eu não sei como é morar com a namorada rs..
mas me manda ai um texto que eu publico rsrs
Elsa Villon comentou em 19/09/2009 às 00:14 hs
Tenho várias receitas, mas estou com preguiça de postar...

Ahahah...

Bolo de caneca é uma boa.
Vinicius respondeu:
Ahn posta ai poxa ajuda a comunidade rs...
Tate! comentou em 19/09/2009 às 14:47 hs
Viniii, eu testei e ficou uma delícia! Eu postei sobre isso no meu blog, mais coloquei lá que eu tirei do teu blog, e deixei o link do teu blog lá pro povo vê tá bom?? Se quiser eu tiro, dai é só avisar.
Vinicius respondeu:
Magina... vou colocar até o link no final do post rs..
Diego oliveira comentou em 19/09/2009 às 18:53 hs
Sou novo leito deste Blog... é muito legal e engraçado...
Realmente com vida corrida, nós nos esquecemos da alimentação.
Eu saio de casa às 6 hs da manhã e só volto por volta das 23:30 da noite, trabalhar e fazer facul, não é fácil. Só como besteira o dia inteiro e quando chego em casa a preguiça não deixa fazer uma coisa melhor para comer...
é fogo...ss
Vinicius respondeu:
Duro eu que terminei a faculdade mas não terminei a preguiça rs...
Último Vagão comentou em 19/09/2009 às 19:12 hs
Só faltou o comentário do Louro José, ou do Sílvio Santos na receita, como vc sempre faz né? hahaha Abraço
Vinicius respondeu:
haha é
verdade... é que eles só gostam de comidas mais chiques...
Seu blog não tá abrindo ?
JuJu comentou em 20/09/2009 às 23:38 hs
Eu já tinha ouvido falar desse bolo de caneca, mas lembre-se que não dá para viver só de bolo!
...
Passe lá no meu blog e deixe seu comentário!!!
Vinicius respondeu:
Nem só de caneca hrsrs
Ivaneide comentou em 13/01/2011 às 21:56 hs
Vinicius,

Estava em casa fazendo um chá, e lembre da sua receita de bolo de caneca. Corri e fiz com algumas modificações. Eu tinha um resto de frutas cristalizadas, e joguei dentro, reduzi o açúcar e ficou show... parecendo panetone, com um detalhe só que o meu panetone é albino. kkkkk, mas fazer o que? o sabor é que interessa.

Outras variações podem ser conseguidas com a substituição do chocolate e do leito por suco de frutas como limão, laranja ou maracujá... daí vc aumenta o seu caderno de receitas super fast...

abraços.
Wilson comentou em 21/01/2011 às 14:59 hs
O problema dessas alimentação de qualquer jeito só pra matar a fome, é que a longo prazo ela acaba ajudando pra matar o dono da fome! tem que ter muito animação pra fazer comida quando se encontra sozinho! é fogo!
Paulamor7 comentou em 08/07/2011 às 21:24 hs
Eu abro lata de sardinha... é fácil e tem omega 3... também uso macarrão oriental com massa de arroz que em 2 min está pronto e tem porção individual.
no supermercado tem cenoura já ralada é so colocar na salada super fácil e saudável.
Vinicius comentou em 16/07/2011 às 00:41 hs
Humm só não gostei da parte da cenoura rsrs
Blog Morando Sozinho - Por Vinicius de Oliveira - Desde 2007